市民向けイベント、企業向け職員研修、高齢者施設、学校など、あらゆる場所に対応できます。

個人レッスンもあります。

対面でもオンラインでもご対応できます。

ラジオ体操講座について

【ラジオ体操講座（実技）】
●ラジオ体操第１、ラジオ体操第２、みんなの体操の各動作の正しいフォームや運動の目的、運動効果をわかりやすく解説します。
●ご要望やイベント等の目的に応じて内容を考えます。
●年齢や体力に応じても内容をアレンジしますのでご相談ください。
●30～60分プランでご要望いただくことが多いです。
（過去には10～20分プランでご要望された企業様もあり、ご対応しています。）


【ラジオ体操の講演（座学）】
●ラジオ体操の歴史、ラジオ体操の運動効果や運動の目的、魅力についてお話します。
●ご要望によっては、ラジオ体操の話にとどまらず、「姿勢」「生活習慣」「認知症」の話にも触れた内容にしますのでご相談ください。
●実技と座学のセットで60～120分でご要望いただくことが多いです。
（過去には実技と座学のセットで4時間の新入社員研修としてでご要望された企業様もあり、ご対応しています。）


～実技および座学の対象者～
年齢は問わず、ラジオ体操にご興味を持っていただいた方は誰でも受講できます。
学校の先生、高齢者施設の利用者様や職員の方、地域の健康作りイベント、会社の職員研修、子ども会のイベント等でご活用ください。
体に不自由のある方、障がいがある方ももちろん参加していただけます。参加しやすいようにできるだけ配慮いたしますので事前にご相談ください。


New！！【個人レッスン】
ラジオ体操の基本動作を正しく知り、より運動効果が得られる動作を、マンツーマンで指導させていただきます。
体のどこをどう動かすのか、あなたに必要な助言を致します。
当山倫子による個人レッスンを受けていただいた方はもれなく上手くなっていただきますので、しっかり指導させていただきます。
体育の先生、ラジオ体操会で模範体操される方、ラジオ体操指導士の受験対策、健康のために正しい動作をマスターしたい、などなど。
それぞれの目的に応じて、それぞれのお身体の状態に合わせた指導を致しますので、体の痛みなどある方も遠慮なくご相談ください。
自己流のラジオ体操ではなく、ラジオ体操の基本動作をしっかり押さえて、自信を持ってラジオ体操していただけるよう当山倫子が導きます。